ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਤਣਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ।ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਨਾਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇੱਕ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖਿਲਾਰਦਾ ਹੈ।ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵਸਰਾਵਿਕ
• ਬਿਜਲੀ
• ਮੋਮਬੱਤੀ
• ਲੈਂਪ ਰਿੰਗ
• ਰੀਡ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ
• ultrasonic

ਬਸ ਸਾਹ ਲਓ

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ।ਪਰ ਅਣਪਛਾਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾ ਦਿਓ।

ਭਾਫ਼ ਵਿਧੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ।ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ।ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ

ਇਸ ਵਿਧੀ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ।

ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਫੜੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ ਜਾਂ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਦਿਓ।

ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਲਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਵੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।ਇੱਕ ਰੋਲਰਬਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਮੇਲ ਹੋਵੇ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਦਰਾਂ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੋਨਰ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਗੜਨਾ।ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਮਿਲਣਗੇ।ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਵਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ।ਜਾਂ ਗਰਮ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ।ਜਾਂ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਮਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਬਬਲ ਬਾਥ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।ਕੁਝ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।ਤੇਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਠੰਢੇ ਧੁੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ।ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾ ਲਓ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ
• 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ
• ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ, ਜਾਂ ਮਿਰਗੀ ਸਮੇਤ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।ਤੁਸੀਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ-ਗਰੇਡ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟੀ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਰੀਅਰ ਜਾਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਕੇ ਸੰਭਾਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ।ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਵਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।